来自初中生的小小建议_上海市儿童健康基金会

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来自初中生的小小建议
2015年02月27日 【打印本页】 【关闭本页】 
 

来自初中生的小小建议

——为了健康、少玩手机

一位名叫李响的中学生,因每天长时间玩弄手机,颈椎出了问题。在接受针灸、推拿治疗期间,给本基金会来信,提出建议:希望小朋友们注重健康、少玩手机。并自编了一套颈椎病防治操口诀。希望能为大家带来一些帮助,让大家注意起来。

颈椎病防治操口诀

第一段是模仿了《咏鹅》的句式,专门给予幼儿园的小朋友,简单易懂。

鹅鹅鹅,

曲项向天歌。

小朋友,

快些来模仿。

头入水,

转头鱼虾抓。

出水后,

头儿乱哆嗦。

多学鹅,

一日多次做!

回到家,

爸妈跟你学。

全家一起做,

快乐又健康!

第二段同样是模仿了《咏鹅》的句式,不过不同之处是,这一段略长,是给予成人来看,告诉成人颈椎不好的坏处

现代人,

颈椎病特多!

恶果多,

请听我细说!

心跳快,

胃里常烧灼。

少供血,

脑子就懒惰!

干工作,

脖子特难过

过马路,

转头失知觉。

不早治,

痴呆脑萎缩!

快快快,

快些跟我学。

脖子美,

不会火鸡脖!

多练习,

医生没活做。

最后就是颈椎操啦,不过大家一天中也许都是忙忙碌碌的,所以我想到能挤出时间的地方,就是卫生间了——卫生间颈椎操。

颈椎疼,

没空去医院。

告诉你,

利用卫生间。

稳坐下,

万事抛一边,

左转头,

轻缓再右转。

慢低头,

抬头再望天。

再抬头,

下巴冲向天。

冲向天,

转头数十遍。

问功效,

数周自然显!!!

李响

20152

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